Fachwörterbuch

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Ballaststoffe

unverdauliche Bestandteile pflanzlicher Nahrung. Dazu zählen vorwiegend Cellulose, Hemicellulose und Pektin. Ballaststoffe wirken anregend auf die Verdauung, geben ein Sättigungsgefühl, ohne Energie zu liefern. Man kann die Ballaststoffe nach ihrer ernährungsphysiologischen Wirkung weiter unterteilen in Füllstoffe und Quellstoffe.
 
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